Art Journaling: Emotional Check-Ins, Creatività e Auto-riflessione
L’art journaling è una pratica che unisce creatività e riflessione personale, contribuendo a migliorare il benessere emotivo. Attraverso tecniche come il collage e il doodling, è possibile esplorare emozioni e pensieri, riducendo lo stress e aumentando la consapevolezza di sé. Iniziare richiede semplici materiali, come diari e strumenti di scrittura, che stimolano l’espressione artistica e…
